【本命から義理チョコまで】バレンタインチョコのレシピ12選!シチュエーション別に渡し方も解説
バレンタインデーは、大切な人への愛情を表現する特別な日ですが、友チョコや義理チョコなども混在して肝心の本命チョコまで惑わされるという状況に陥っている方も多いのではないでしょうか。
今回は、シチュエーション別のレシピを考察してくれるAIへの質問文(プロンプト)を紹介していきますので、ご参考になれば幸いです。
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INDEX
本命チョコを渡す場合
まずは本命チョコのレシピと渡し方から紹介していきます。
注意点としては、あくまで一例です。相手の好みやあなたの性格などによりプランの変更もご検討ください。
ケース1.本命の相手に渡したい1
渡し方
- 直接渡すのがベストですが、職場であるため、他の人がいないときやプライベートな空間で渡すようにしましょう。
- チョコレートは綺麗な小箱に入れ、リボンで飾りましょう。
- さりげないメッセージカードを添えると、あなたの気持ちがより伝わります。「いつもお疲れさまです。これを食べて、少しでも癒されますように。」など、仕事への感謝と共に、個人的な感情を盛り込みましょう。
レシピ
簡単ながらも特別感のある「手作りトリュフチョコレート」のレシピをご紹介します。相手の好みが不明なので、ベーシックなダークチョコレートをベースにすることで、大人な印象を与えつつ万人受けするフレーバーを目指します。
材料
- ダークチョコレート 200g
- 生クリーム 100ml
- 無塩バター 20g
- ココアパウダー 適量
- トッピング用ナッツやドライフルーツ(お好みで)
手順
- 生クリームを鍋に入れて中火にかけ、沸騰直前まで温めます。
- ザク切りにしたダークチョコレートをボウルに入れ、温めた生クリームを注ぎます。
- チョコレートが溶けるまでよくかき混ぜ、滑らかになったら無塩バターを加えてさらに混ぜ合わせます。
- 成形しやすい硬さになるまで冷蔵庫で数時間冷やします。
- 冷やしたトリュフの生地を一口大に丸め、ココアパウダーやクラッシュしたナッツ、細かく切ったドライフルーツでコーティングします。
- 再度冷蔵庫で冷やし固めたら完成です。
特に重視すべき点
- チョコレートの質を選ぶことが重要です。良質なチョコレートを使用することで、手作りでも本格的な味わいを楽しめます。
- トリュフチョコレートは手間をかけた手作り感が伝わりやすく、気持ちがこもっている印象を与えます。
- パッケージやラッピングにもこだわり、相手が開けた瞬間に幸せを感じるよう工夫しましょう。
- 個別包装にし、職場での配布も考慮して携帯しやすいようにすると良いでしょう。
渡す際は、チョコレートだけではなく、あなたの温かい気持ちも一緒に伝わるよう心がけてください。
ケース2.本命の相手に渡したい2
レシピ
ハート型のトリュフチョコレートは、見た目も愛らしく、本命への想いを伝えるのにぴったりのレシピです。
材料
- ダークチョコレート 200g
- 生クリーム 100ml
- 無塩バター 30g
- ココアパウダー 適量
- 粉糖 適量(デコレーション用)
手順
- ダークチョコレートの準備: ダークチョコレートを細かく砕きます。
- 生クリームを加熱: 生クリームを鍋に入れ、沸騰直前まで温めます。
- チョコレートを溶かす: 砕いたチョコレートに温めた生クリームを加え、滑らかになるまで混ぜます。
- バターを加える: ミックスが少し冷めたら、無塩バターを加えてさらに滑らかになるまで混ぜます。
- 冷やす: ボウルごと冷蔵庫で2時間以上冷やし、固めます。
- 形成: 冷やし固めたトリュフ生地をスプーンで掬い、ハート型の抜き型を使って成形します。ココアパウダーや粉糖を振りかけてデコレーションします。
デコレーションと包装:
- トリュフの上に細かいハート型のスプリンクルや食用の花を飾ります。
- 透明なプラスチックのギフトボックスや小さな紙箱に入れ、リボンで結びます。
- 小さなメッセージカードを添えて、あなたの気持ちを伝えましょう。
重視すべき点
- 見た目の美しさにこだわる: 手作りの温もりと高級感を出すために、仕上げに細心の注意を払ってください。きれいな包装やリボン、小さな手書きのメッセージカードを添えると、より特別な印象を与えられます。
- メッセージの内容: 簡潔だが心温まるメッセージを添えることで、チョコレートを通じたあなたの気持ちがより伝わります。直接的な愛の告白ではなく、感謝や尊敬の気持ちを込めると良いでしょう。
ケース3.本命の相手に告白をしながら渡したい1
渡し方
- 告白にはプライベートな空間を選び、人目を避けるタイミングで渡すことが重要です。
- 心を込めて書いた手紙やカードを添えると、あなたの真剣な想いが伝わります。
「ずっと言えなかったけど、あなたのことが好きです」というシンプルな告白から始めてみてください。 - チョコレートは、手作りであればより愛情が伝わりやすくなります。綺麗な箱やラッピングをして渡しましょう。
レシピ
自宅で作れる「ハート型のガナッシュチョコ」のレシピを紹介します。相手の好みが不明なため、ビターとスイートの間の半甘口チョコレートを使用してバランスの良い味にします。
材料
- 半甘口チョコレート 150g
- 生クリーム 100ml
- 無塩バター 15g
- ハート型のシリコンモールド(またはクッキー型)
手順
- 生クリームを鍋に入れて中火で温め、沸騰させないように注意します。
- 半甘口チョコレートを細かく砕き、ボウルに入れます。
- 温めた生クリームをチョコレートに注ぎ、滑らかになるまで混ぜ合わせます。
- バターを加え、更に混ぜてガナッシュを完成させます。
- ガナッシュをハート型のシリコンモールドに流し入れ、軽く叩いて表面を平らにします。
- 冷蔵庫で数時間冷やして固めます。
- 固まったら型から外し、必要に応じて溶けない粉糖やココアパウダー、食用のラスターでデコレーションします。
- 綺麗な箱に詰めて、リボンをかけて完成です。
特に重視すべき点
- 手間をかけた手作りのチョコレートは、あなたの想いが十分に伝わるはずです。
- ハート型は愛情の象徴であり、視覚的にも「告白」というメッセージが明確に伝わります。
- 見た目の美しさも大切ですが、何よりも大事なのは、チョコレートを渡す際のあなたの態度と真剣な眼差しです。
- シンプルでも温かみのあるメッセージを英語でなく、日本語でしっかりと相手に伝えましょう。
チョコレートを通じてあなたの誠実な気持ちを伝え、素敵なバレンタインデーを過ごすことができるよう願っています。
ケース4.本命の相手に告白をしながら渡したい2
レシピ
このレシピは、シンプルながらも特別なチョコレートを作ることを目指します。チョコレートの上に、食用インクで直接メッセージを書くか、チョコレートで作った小さなプレートにメッセージを刻み、愛情を込めたサプライズを作ります。
材料
- ミルクチョコレート 200g(ダークチョコレートやホワイトチョコレートでも可)
- ココアバター(メッセージ用)
- 食用色素(メッセージ用、必要に応じて)
手順
- チョコレートの準備: チョコレートを細かく砕き、湯煎でゆっくりと溶かします。
- 型に流し込む: 溶かしたチョコレートをシリコンモールドや型に流し込みます。ハート形や星形など、意味のある形を選ぶと良いでしょう。
- 冷やして固める: チョコレートを冷蔵庫で数時間冷やし、完全に固めます。
- メッセージの準備: ココアバターを溶かし、食用色素で色をつけます。この溶かしたココアバターを利用して、小さなチョコレートプレートにメッセージを書きます。または、食用インクペンを使用して直接チョコレートにメッセージを書くこともできます。
- デコレーション: チョコレートが固まったら、メッセージを添えてデコレーションします。チョコレートの上にメッセージプレートを置くか、直接チョコレートにメッセージを書きます。
デコレーションと包装
- チョコレートを透明な袋や小さなボックスに入れます。リボンやデコレーションで飾り付けをします。
- チョコレートと一緒に、心からの手書きのメッセージカードを添えます。このメッセージで、あなたの感情を率直に伝えましょう。
重視すべき点
- ありきたりなものを避けて相手の好みを考える: チョコレートに小さなサプライズを加えることで、あなたの思いやりが伝わります。例えば、チョコレートに初めて話した日の日付を入れる、共有する思い出の小さなイラストを添えるなどが考えられます。
- メッセージ: チョコレートと一緒に、心からの感謝や愛情を伝える手書きのメッセージを添えることで、チョコレートが持つ意味が深まります。直接的な言葉よりも、あなたの感情を表現する言葉を選んでください。
シンプルながらも心のこもったこのギフトは、相手にとって忘れられない思い出になるはずです。
恋人に渡す場合
ケース5.付き合ってる人に渡したい1
渡し方
- サプライズとして恋人の予期しない場所やタイミングで渡すことが大切です。例えば、二人で過ごすディナーの後や、日常の小さな瞬間に。
- チョコレートだけでなく、小さなプレゼントや花束と一緒に渡すと、さらにサプライズ感が増します。
- 思い出の場所や特別な日に渡すと、イベントが一生の思い出になるでしょう。
- チョコレートの箱を開けた瞬間、愛のメッセージが現れるよう工夫してみてください。
レシピ
シンプルで洗練された「ハートシェイプのチョコレートフォンダン」のレシピを提案します。フォンダンチョコレートは、中からとろりと溶け出すチョコレートが愛情の深さを象徴しています。
材料
- 半甘口チョコレート 100g
- 無塩バター 100g(型に塗る用)
- 小麦粉 50g
- 粉糖 70g
- 卵 2個
- 卵黄 2個分
- ハート型の耐熱容器
手順
- オーブンを180℃に予熱します。
- バターとチョコレートを湯煎で溶かします。
- 溶けたチョコレートとバターを混ぜ合わせ、少し温度を下げます。
- 別のボウルで卵、卵黄、粉糖をよく混ぜ合わせます。
- 卵と砂糖の混合物に溶かしたチョコレートを少しずつ加えながら混ぜます。
- ふるった小麦粉を加え、滑らかな生地になるまで混ぜます。
- ハート型の耐熱容器にバターを塗り、生地を注ぎ入れます。
- 12~14分ほど焼き、外側がしっかりして中が柔らかい状態で取り出します。
特に重視すべき点
- ハート型の容器やラッピングにこだわることで、愛情が伝わるビジュアルを演出します。
- フォンダンチョコレートは温かい状態で食べることが大切です。渡すタイミングをよく考えましょう。
- メッセージには、これまで感謝してきたこと、これから伝えたい愛のことばを心を込めて書いてください。
- 渡す際には、お互いの目を見て、感謝と愛情を込めた言葉で感情を伝えることが重要です。
記念日や特別な日に合わせたサプライズとして、このフォンダンチョコレートをお楽しみください。
ケース6.付き合ってる人に渡したい2
恋人へのバレンタインデーのサプライズでは、見た目の美しさ、サプライズの要素、そして心を込めたメッセージが、愛を伝える鍵になります。
レシピ
このレシピでは、ハート形のチョコレートの中に愛のメッセージを隠すサプライズを作ります。ダークチョコレートとミルクチョコレートの組み合わせで、味にも深みを出します。
材料
- ダークチョコレート 100g
- ミルクチョコレート 100g
- 小さな紙で書いたメッセージ
- 食用金箔やカラフルなスプリンクル(装飾用)
手順
- チョコレート準備: ダークチョコレートとミルクチョコレートをそれぞれ細かく砕き、別々に湯煎で溶かします。
- メッセージの準備: 耐水性の紙に小さなメッセージを書き、それを防水素材で包みます(例: プラスチックラップ)。
- モールドに流し込む: ハート形のシリコンモールドにまずミルクチョコレートを少し流し込み、次にメッセージを中央に置き、その上からダークチョコレートを流し込みます。
- 冷やして固める: チョコレートを冷蔵庫で数時間冷やし、完全に固まるまで待ちます。
- 装飾: 固まったチョコレートをモールドから取り出し、表面を食用金箔やスプリンクルで装飾します。
包装
- チョコレートを美しい箱に入れ、リボンで飾り付けます。箱の中にも小さな花びらや装飾を加えると、開けた瞬間のサプライズ感が増します。
- チョコレートと一緒に、もう一枚の手書きのメッセージカードを添えて、あなたの感情をさらに伝えましょう。
重視すべき点
- 見た目の美しさ: 美しい見た目は愛のメッセージを強化します。色とりどりのトッピングや装飾を施し、愛情を形に表現しましょう。
- サプライズ要素: 普段とは違う特別な何かを加えることで、サプライズの効果を高めます。例えば、チョコレートの中に小さなメッセージを隠すなどが考えられます。
- 心を込めたメッセージ: 直接的な言葉で愛を伝えることができます。手書きのメッセージカードを添えると、よりパーソナルな感触を与えることができます。
この手作りのサプライズメッセージチョコレートは、見た目も美しく、開けた瞬間の驚きと共にあなたの深い愛情を伝えることができるでしょう。
友達に渡す場合
ケース7.友達に渡したい1
友達には気軽さと心のこもったサプライズを大切にしましょう。以下のようなアイデアを試してみてください。
レシピ
- チョコレートの手紙:お互いの楽しかった思い出や、これからも友達でいたいというメッセージを添えた手作りのカードに小さなチョコレートを添える方法です。
- チョコレートボックス:おしゃれな小箱に手作りチョコと友情の言葉を添えて、個性的なリボンで飾りましょう。
見た目の美しさではなく、メッセージと手作りの温もりを重視すると良いでしょう。
材料
- チョコレート(ホワイト、ミルク、ダークのアソートメント):300g
- トッピング(ナッツ、ドライフルーツ、飴など):お好みで
手順
- チョコレートはバーク全体のハーフを占めるように選んでください。例えば、ミルクチョコレート150gとホワイトチョコレート150gを準備します。
- チョコレートを別々に湯煎で溶かします。
- ベーキングシートを敷いたトレイに、一方のチョコレートを流し込み、平らに伸ばします。
- その上にもう一方のチョコレートを流し込み、フォークなどでマーブル模様を作ります。
- お好みでナッツやドライフルーツ、色とりどりの飴などをトッピングとして散りばめます。
- チョコレートが固まるまで冷蔵庫に置きます(約30分~1時間)。
- 固まったら適当な大きさに割り、ラッピングして完成です。
このチョコバークはカラフルで楽しく、友情の多様性と個性を表現できるスイーツです。さらに、「いつも支えてくれてありがとう」「これからもよろしくね」といったメッセージカードを添えれば、ずっと友達でいたいという気持ちがより強く伝わります。
ケース8.友達に渡したい2
友達へのバレンタインデーは、感謝の気持ちやこれからもずっと友達でいたいという思いを伝える絶好の機会です。
レシピ
このレシピでは、さまざまな種類のチョコレートを作り、一つのパッケージにまとめて友情の多様性と深さを象徴します。
材料
- ダークチョコレート 100g
- ミルクチョコレート 100g
- ホワイトチョコレート 100g
- ドライフルーツ(例:レーズン、クランベリー)
- ナッツ(例:アーモンド、くるみ)
- オプションで食用の花やカラフルなスプリンクル
手順
- チョコレートの準備: 各チョコレートを別々に湯煎で溶かします。
- ミックス: 溶かしたチョコレートにドライフルーツやナッツをお好みで混ぜ合わせます。
- 成形: 溶かしたチョコレートをシリコンモールドや紙のカップケーキカップに流し込みます。ハート形や星形など、友情を象徴する楽しい形を選びましょう。
- 冷やして固める: 冷蔵庫で数時間冷やし、チョコレートを固めます。
- デコレーション: 固まったら、食用の花やカラフルなスプリンクルで飾り付けをします。
渡し方
- チョコレートをカラフルなラッピングペーパーや透明な袋に入れ、リボンで結びます。カードやステッカーを使ってパーソナライズし、友情のメッセージを添えます。
- ひとつひとつのチョコレートに小さなメッセージを添えるのも素敵です。例えば、「いつもありがとう」「これからもよろしくね」など、友情を深める言葉を選びましょう。
重視すべき点
- 万人受けする味: ダークチョコレート、ミルクチョコレート、フルーツ入りなど、さまざまな味を楽しめるアソートメントを考えましょう。
- パーソナルなメッセージ: チョコレートに添えるメッセージで、あなたの感謝の気持ちやこれからも友達でいたいという願いを伝えます。
- 見た目の楽しさ: 友達へのギフトなので、楽しさやカジュアルさを表現するデザインを選ぶと良いでしょう。
このアソートメントチョコレートは、味のバラエティと心からのメッセージで、友達への感謝とこれからも続く友情の絆を伝えることができます。
見た目も楽しく、受け取った友達に喜んでもらえること間違いなしです。
義理チョコ全開社交辞令の場合
ケース9.社交辞令として上司に渡したい1
上司に社交辞令として渡すチョコレートは、尊敬や感謝を表す一方で、個人的な感情が込められていると誤解されないようにすることが大切です。以下のポイントに留意して渡しましょう。
レシピ
- オフィスの雰囲気に見合った、格式張らないシンプルなパッケージを選びましょう。
- 個包装のチョコレートを用意すると、職場環境で配りやすく、手軽ながらもきちんとした感じがします。
- カジュアルなメッセージカードを添えて、感謝の気持ちや職場での円滑なコミュニケーションを願う言葉を書き添えると良いでしょう。
見た目の美しさよりも、適度なフォーマル感と中立的なメッセージを重視することが重要です。
材料
- チョコレート(ミルク或いはダーク):200g
- ミックスナッツ(アーモンド、カシューナッツなど):100g
作り方
- ナッツは適当な大きさに砕きます。
- チョコレートを湯煎で溶かします。
- 溶けたチョコレートにナッツを加えてよく混ぜ合わせます。
- スプーンを使って、ベーキングシートの上に小さめの山盛りを作ります。
- チョコレートが固まるまで冷蔵庫に入れて冷やします。
- 固まったら、一つ一つ小さな透明な袋やシンプルなパッケージに入れて、上司に渡します。
このレシピはシンプルで、作り手の愛情や特別な感情を控えめにしつつ、社交辞令としてふさわしいチョコレートの一つとなります。
また、全員に同じようなチョコレートを配ることで、特別視されることなく適切な距離感を保つことができます。
ケース10.社交辞令として上司に渡したい2
上司へのバレンタインデーのチョコレートは、社交辞令としての配慮が必要です。
そのため、尊敬と感謝の気持ちを表現しつつ、個人的な感情が深く関わっていると誤解されないような配慮が求められます。
レシピ
このレシピでは、ビジネスシーンに適した、シンプルかつエレガントなチョコレートを提案します。小さなアソートボックスを使用し、数種類のチョコレートを上品にまとめます。
材料
- ダークチョコレート 100g
- ミルクチョコレート 100g
- オプションでナッツやドライフルーツ
手順
- チョコレートの準備: ダークチョコレートとミルクチョコレートを別々に細かく砕き、湯煎で溶かします。
- ミックス: 溶かしたチョコレートに、オプションで細かく刻んだナッツやドライフルーツを加えます。
- 成形: 溶かしたチョコレートを小さなシリコンモールドに流し込み、冷蔵庫で固めます。
- 包装: 固まったチョコレートを取り出し、小さなアソートボックスに並べます。ボックスはシンプルでエレガントなデザインを選びます。
あくまで無難なメッセージ性
- チョコレートボックスをビジネス向けのシンプルなラッピングペーパーで包み、中立的な色合いのリボンで結びます。
- カードには、「日頃のご指導に感謝しています」「これからもよろしくお願いします」といった、ビジネスシーンに適したメッセージを記載します。
重視すべき点
- シンプルな見た目: シンプルで洗練されたデザインを選び、ビジネスライクな印象を与えることが大切です。
- 中立的なメッセージ: 感謝の意を伝えつつも、プライベートな感情は控えめにし、ビジネスコンテキストでの尊敬や感謝を表現します。
- 好みが不明な場合の対応: ダークチョコレートやミルクチョコレートなど、広く好まれる素材を使用することで、リスクを避けます。
このようなアプローチは、社交辞令としてのチョコレートを上司に渡す際の誤解を避けつつ、プロフェッショナルな感謝の意を適切に表現するのに適しています。
シンプルで洗練されたデザインと中立的なメッセージが、ビジネスシーンにおける礼儀を守ることに役立ちます。
ケース11.社交辞令として同僚に渡したい1
同僚へのバレンタインデーのチョコレートを社交辞令として渡す際は、フレンドリーな印象を与えつつ、個人的な感情が過度に絡んでいると誤解されないようにすることが重要です。
そのためには、見た目のシンプルさとメッセージの内容がカギを握ります。
レシピ
このレシピでは、小さなミニチョコレートバーのアソートメントを作り、それぞれを個別に包装して同僚に配ることができるようにします。これは、手軽でありながら心を込めたギフトのアイデアです。
材料
- ダークチョコレート 100g
- ミルクチョコレート 100g
- ホワイトチョコレート 100g
- オプションでナッツやドライフルーツ
手順
- チョコレートの準備: ダークチョコレート、ミルクチョコレート、ホワイトチョコレートをそれぞれ細かく砕き、湯煎で溶かします。
- ミックス: 溶かしたチョコレートに、オプションで細かく刻んだナッツやドライフルーツを加えます。
- 成形: 溶かしたチョコレートを小さなシリコンモールドや紙のカップに流し込み、冷蔵庫で固めます。
- 包装: 固まったチョコレートを取り出し、小さな透明な袋や包装紙で個別に包みます。
嬉しい義理工夫
- 各チョコレートに、「一緒に働けて嬉しいです」「これからもよろしくお願いします」といったビジネスシーンに適したメッセージのタグを添えます。
- チョコレートをオフィスで配る際は、全員に均等に配ることで、特定の個人への偏った感情があると誤解されないようにします。
重視すべき点
- 包装とデザインのシンプルさ: シンプルで洗練されたデザインを選び、オフィスでの配布に適した中立的な印象を目指します。
- 適切なメッセージ: 直接的な愛情表現を避け、感謝や尊敬の気持ちを表現する一般的なメッセージを添えると良いでしょう。
- 相手の好みに対する配慮: 好みが不明な場合は、広く受け入れられる味のチョコレートを選びます。
このようなアプローチは、同僚への感謝や尊敬の気持ちを表現しつつ、社交辞令としての配慮が施されたチョコレートのギフトとして適切です。
ケース12.社交辞令として同僚に渡したい2
職場の同僚には、お互いのプロフェッショナルな関係を尊重しつつ、気持ちのこもったバレンタインデーの挨拶ができるようなチョコレートを選びます。
以下に挙げるポイントが参考になるでしょう。
- 市販の個包装チョコレートを選んで、公平感を持たせます。
- 同じデザインのシンプルな包装紙や箱に入れることで、特別扱いと見なされることを避けます。
- 一筆箋や名刺サイズのカードに短い挨拶や感謝の言葉を記すことで、心遣いを見せつつも過度な親密さは避けられます。
レシピ
このシチュエーションでは、バランスが重要です。
見た目の派手さは控えめにして、さりげない心配りを重視しましょう。
材料
- チョコレート(選択は任意ですが、ダークやミルクが一般的):200g
- トッピング用のアイテム(例:アーモンド、ドライフルーツ小分け、飾り用の小さな砂糖菓子など):適量
手順
- チョコレートを細かく砕いて、湯煎または電子レンジで軽く溶かします。
- 小さく切ったきれいなベーキングシートまたはカップケーキライナーに小さじ1杯分の溶かしたチョコレートを流し入れます。
- 溶かしたチョコレートの上に選んだトッピングを少し飾ります。
- 全体が固まるまで冷蔵庫で冷やします(約30分)。
- 固まったチョコレートをシンプルな透明の袋か小さな紙のケースに入れ、紐かシールで閉じます。
このようなチョコプチギフトは、同僚一人ひとりに気を使ったけれども、オフィス内の礼儀として適していると感じられる内容になります。
実用的ながらも職場の雰囲気を乱さないような心配りが感じられる一品となるでしょう。
プロンプトパークでいっぱい作れます
このようにシチュエーションが大量にあって大変な時でもAIはいつでも助けになります。
ちなみに今回は以下のプロンプトを使用しました。
バレンタインデーにおけるさまざまなシチュエーションに応じたチョコレートの渡し方と、簡単に作れるレシピを提供してください。シチュエーション(例:恋人へのサプライズ、友人への感謝、職場での配布)、レシピの要望、相手の好み(例:ダークチョコレート、ミルクチョコレート、フルーツ入り)に基づいたカスタマイズを行うことが可能です。不明な場合は「不明」と入力してください。また、見た目の美しさやメッセージの内容など、特に重視すべき点も教えてください。
{シチュエーション}:(ここに入力)
{レシピ}:(ここに入力)
{相手の好み}:(ここに入力)
このようなプロンプトテンプレートが大量にあるプロンプトパークにきてみませんか?